Rumus Matematika Dasar

Rumus Matematika Dasar

Rumus Bujur Sangkar
Bujur sangkar adalah bangun datar yang memiliki empat buah sisi sama panjang
- Keliling : Panjang salah satu sisi dikali 4 (4S) (AB + BC + CD + DA)
- Luas : Sisi dikali sisi (S x S)
Rumus Persegi Panjang
Persegi panjang adalah bangun datar mirip bujur sangkar namun dua sisi yang berhadapan lebih pendek atau lebih panjang dari dua sisi yang lain. Dua sisi yang panjang disebut panjang, sedangkan yang pendek disebut lebar.
- Keliling : Panjang tambah lebar kali 2 ((p+l)x2) (AB + BC + CD + DA)
- Luas : Panjang dikali lebar (pl)
Rumus Segitiga
- Keliling : Sisi pertama + sisi kedua + sisi ketiga (AB + BC + CA)
- Luas : Panjang alas dikali pangjang tinggi dibagi dua (a x t / 2)
Rumus Lingkaran
- Keliling : diameter dikali phi (d x phi) atau phi dikali 2 jari-jari (phi x (r + r)
- Luas : phi dikali jari-jari dikali jari-jari (phi x r x r)
- phi = 22/7 = 3,14
Rumus Jajar Genjang atau Jajaran Genjang
- Keliling : Penjumlahan dari keempat sisi yang ada (AB + BC + CD + DA)
- Luas : alas dikali tinggi (a x t)
Rumus Belah Ketupat
- Keliling : Penjumlahan dari keempat sisi yang ada (AB + BC + CD + DA)
- Luas : alas dikali panjang diagonal dibagi 2 (a x diagonal / 2)
- Diagonal : Garis tengah dua sisi berlawanan
Rumus Trapesium
- Keliling : Penjumlahan dari keempat sisi yang ada (AB + BC + CD + DA)
- Luas : Jumlah sisi sejajar dikali tinggi dibagi 2 ((AB + CD) / 2)
Rumus Kubus
- Volume : Sisi pertama dikali sisi kedua dikali sisi ketiga (S pangkat 3)
Rumus Balok
- Volume : Panjang dikali lebar dikali tinggi (p x l x t)
Rumus Bola
- Volume : phi dikali jari-jari dikali tinggi pangkat tiga kali 4/3 (4/3 x phi x r x t x t x t)
- Luas : phi dikali jari-jari kuadrat dikali empat (4 x phi x r x r)
Rumus Limas Segi Empat
- Volume : Panjang dikali lebar dikali tinggi dibagi tiga (p x l x t x 1/3)
- Luas : ((p + l) t) + (p x l)
Rumus Tabung
- Volume : phi dikali jari-jari dikali jari-jari dikali tinggi (phi x r2 x t)
- Luas : (phi x r x 2) x (t x r)
Rumus Kerucut
- Volume : phi dikali jari-jari dikali jari-jari dikali tinggi dibagi tiga (phi x r2 x t x 1/3)
- Luas : (phi x r) x (S x r)
- S : Sisi miring kerucut dari alas ke puncak (bukan tingi)
Rumus Prisma Segitiga Siku-siku
- Volume : alas segitiga kali tinggi segitiga kali tinggi prisma bagi dua (as x ts x tp x ½)
- Luas : setengah alas segitiga kali tinggi segitiga kali dua ((1/2 as x ts) x 2)
Keterangan :
Phi = 22/7 atau 3,14
A. Konversi Satuan Ukuran Panjang
Untuk satuan ukuran panjang konversi dari suatu tingkat menjadi satu tingkat di bawahnya adalah dikalikan dengan 10 sedangkan untuk konversi satu tingkat di atasnya dibagi dengan angka 10. Contoh :
1 km sama dengan 1.000 m
1 km sama dengan 100.000 cm
1 km sama dengan 1.000.000 mm
1 m sama dengan 0,1 dam
1 m sama dengan 0,001 km
1 km sama dengan 10 hm
1 m sama dengan 10 dm
1 m sama dengan 1.000 mm
B. Konversi Satuan Ukuran Berat atau Massa
Untuk satuan ukuran berat konversinya mirip dengan ukuran panjang namun satuan meter diganti menjadi gram. Untuk satuan berat tidak memiliki turunan gram persegi maupun gram kubik. Contohnya :
1 kg sama dengan 10 hg
1 kg sama dengan 1.000 g
1 kg sama dengan 100.000 cg
1 kg sama dengan 1.000.000 mg
1 g sama dengan 0,1 dag
1 g sama dengan 0,001 kg
1 g sama dengan 10 dg
1 g sama dengan 1.000 mg
C. Konversi Satuan Ukuran Luas
Satuan ukuran luas sama dengan ukuran panjang namun untuk mejadi satu tingkat di bawah dikalikan dengan 100. Begitu pula dengan kenaikan satu tingkat di atasnya dibagi dengan angka 100. Satuan ukuran luas tidak lagi meter, akan tetapi meter persegi (m2 = m pangkat 2).
1 km2 sama dengan 100 hm2
1 km2 sama dengan 1.000.000 m2
1 km2 sama dengan 10.000.000.000 cm2
1 km2 sama dengan 1.000.000.000.000 mm2
1 m2 sama dengan 0,01 dam2
1 m2 sama dengan 0,000001 km2
1 m2 sama dengan 100 dm2
1 m2 sama dengan 1.000.000 mm2
D. Konversi Satuan Ukuran Isi atau Volume
Satuan ukuran luas sama dengan ukuran panjang namun untuk mejadi satu tingkat di bawah dikalikan dengan 1000. Begitu pula dengan kenaikan satu tingkat di atasnya dibagi dengan angka 1000. Satuan ukuran luas tidak lagi meter, akan tetapi meter kubik (m3 = m pangkat 3).
1 km3 sama dengan 1.000 hm3
1 km3 sama dengan 1.000.000.000 m3
1 km3 sama dengan 1.000.000.000.000.000 cm3
1 km3 sama dengan 1.000.000.000.000.000.000 mm3
1 m3 sama dengan 0,001 dam3
1 m3 sama dengan 0,000000001 km3
1 m3 sama dengan 1.000 dm3
1 m3 sama dengan 1.000.000.000 mm3
Cara Menghitung :
Misalkan kita akan mengkonversi satuan panjang 12 km menjadi ukuran cm. Maka untuk merubah km ke cm turun 5 tingkat atau dikalikan dengan 100.000. Jadi hasilnya adalah 12 km sama dengan 1.200.000 cm. Begitu pula dengan satuan ukuran lainnya. Intinya adalah kita harus melihat tingkatan ukuran serta nilai pengali atau pembaginya yang berubah setiap naik atau turun tingkat/level.
Satuan Ukuran Lain
A. Satuan Ukuran Panjang
1 inch / inchi / inc / inci = sama dengan = 25,4 mm
1 feet / ft / kaki = sama dengan = 12 inch = 0,3048 m
1 mile / mil = sama dengan = 5.280 feet = 1,6093 m
1 mil laut = sama dengan = 6.080 feet = 1,852 km
1 mikron = 0,000001 m
1 elo lama = 0,687 m
1 pal jawa = 1.506,943 m
1 pal sumatera = 1.851,85 m
1 acre = 4.840 yards2
1 cicero = 12 punt
1 cicero = 4,8108 mm
1 hektar = 2,471 acres
1 inchi = 2,45 cm
B. Satuan Ukuran Luas
1 hektar / ha / hekto are = sama dengan = 10.000 m2
1 are = sama dengan = 1 dm2
1 km2 = sama dengan = 100 hektar
C. Satuan Ukuran Volume / Isi
1 liter / litre = 1 dm3 = 0,001 m3
D. Satuan Ukuran Berat / Massa
1 kuintal / kwintal = sama dengan = 100 kg
1 ton = sama dengan = 1.000 kg
1 kg = sama dengan = 10 ons
1 kg = sama dengan = 2 pounds
km = kilo meter # hm = hekto meter # dam = deka meter # m = meter # dm = desi meter # cm = centi meter # mm = mili meter.
1 km = 10 hm ; 1 hm = 10 dam ; 1 dam = 10 m ; 1 m = 10 dm ; 1 dm = 10 cm ; 1 cm = 10 mm
1 km = 10 hm = 100 dam = 1.000 m = 10.000 dm = 100.000 cm = 1.00.000 mm
1 hm = 10 dam = 100 m = 1.000 dm = 10.000 cm = 1.0.000 mm
1 dam = 10 m = 100 dm = 1.000 cm = 10.000 mm
1 m = 10 dm = 100 cm = 1.000 mm
1 dm = 10 cm = 100 mm
1 inci = 2,54 cm
1 foot = 12 inci = 0,3048 m
1 yard = 3 feet = 0,9144 m
1 mile = 1.760 yards
1 mile = 1,6093 km
kg = kilo gram # hg = hekto gram # dag = deka gram # g = gram # dg = desi gram #cg = centi gram # mg = mili gram.
1 kg = 10 hg 1 hg = 10 dag 1 dag = 10 g 1 g = 10 dg 1 dg = 10 cg 1 cg = 10 mg
1 kg = 10 hg = 100 dag = 1.000 g = 10.000 dg = 100.000 cg = 1.00.000 mg
1 hg = 10 dag = 100 g = 1.000 dg = 10.000 cg = 1.0.000 mg
1 dag = 10 g = 100 dg = 1.000 cg = 10.000 mg
1 dg = 10 cg = 100 mg
1 ton = 1000 kg
1 ton = 10 kwintal
1 kwintal = 100 kg
1 kg = 2 pon
1 pon = 5 ons
1 hg = 1 ons
1 kg = 10 ons
1 ons = 100 gram
ka = kilo are # ha = hekto are # daa = deka are # a = are # da = desi are # ca = centi are # ma = mili are
1 ka = 10 ha 1 ha = 10 daa 1 daa = 10 a 1 a = 10 da 1 da = 10 ca 1 ca = 10 ma
1 ka = 10 ha = 100 daa = 1.000 a = 10.000 da = 100.000 ca = 1.00.000 ma
1 ha = 10 daa = 100 a = 1.000 da = 10.000 ca = 1.0.000 ma
1 daa = 10 a = 100 da = 1.000 ca = 10.000 ma
1 a = 10 da = 100 ca = 1.000 ma
1 da = 10 ca = 100 ma
1 hektar = 10.000 m²
1 are = 1 dam² = 100 m²
1 ca = 1 m²
kl = kilo liter # hl = hekto liter # dal = deka liter # l = liter # dl = desi liter # cl = centi liter # ml = mili lite
1 kl = 10 hl 1 hl = 10 dal 1 dal = 10 l 1 l = 10 dl 1 dl = 10 cl 1 cl = 10 ml
1 kl = 10 hl = 100 dal = 1.000 l = 10.000 dl = 100.000 cl = 1.00.000 ml
1 hl = 10 dal = 100 l = 1.000 dl = 10.000 cl = 1.0.000 ml
1 dal = 10 l = 100 dl = 1.000 cl = 10.000 ml
1 l = 10 dl = 100 cl = 1.000 ml
1 dl = 10 cl = 100 ml
1 m³ = 1000 liter
1 dm³ = 1 liter
1 liter = 1000 cm³
1 cm³ = 1 cc
1 barrel = 158,99 liter
1 gallon = 4,5461 liter
1 gross = 144 buah
1 gross = 12 lusin
1 lusin = 12 buah
1 kodi = 20 helai
1 rim = 500 lembar

Cara Melemaskan Rambut

Cara Melemaskan Rambut

Cara Melemaskan Rambut – Apakah rambut anda terasa kaku dan susah di atur dan ingin melemaskannya, saya rasa banyak sekali kita mempunyai masalah dan kendala soal rambut seperti itu dan pasti mencari solusi untuk cara melemaskan rambut kaku
Dalam artikel melemaskan rambut kali  ini kita akan mengambil contoh merawat rambut dengan menggunakan bahan yang alami, yaitu dengan sari dari santan kelapa.
Bahan yang diperlukan untuk cara melemaskan rambut

• Siapkan buah kelapa secukupnya sesuai dengan kebutuhan rambut kita
• Kemudian parut kelapanya dan ambil lah santannya, tidak usah dikasih air
• Kemudian setelah itu tuangkan santan ke dalam panci
• Dan kemudian rebuslah santan sampai kental
• Setelah itu kemudian usap usapkan ke rambut dan kepala
• Diamkan beberapa saat kurang lebih 1 jam
• Kemudian bersihkan rambut dengan shampo biar rambut bersih
• untuk memperoleh hasil yang maksimal lakukanlah secara rutin.
• Selamat mencoba cara melemaskan rambut dengan kelapa dan semoga bermanfaat

Neighbours From Hell 1 Revenge Is A Sweet Game (Full Version)

Living next door to you is a real Neighbour From Hell and it's now time to have your revenge! In this game you will creep around your neighbour ’s house performing ever more elaborate tricks upon the unsuspecting resident. As the star of a fantastic new TV show, cameras will track your every move as you set your fiendish traps. Your objectives are to create more and more disarray, increase ratings and maybe even winning prestigious awards. But beware of watchful neighbors and alert guard dogs; if they catch you then the show will be taken off air.

• 14 hugely varied episodes of anarchy
• Use stealth,skill and style to perform the perfect ambush
• Easy to use interface and controls
• Superb cartoon-style graphics
• Excellent soundtrack

Linknye Gan :

Download Neighbours From Hell Full Version (Indowebster)

 

Maaf Gan nyang Kedua ane males Upload. 

Virtual Villagers 1 : A New Home (Full Version)

These poor villagers washed up on shore after surviving a horrific volcanic eruption. You have to guide them in learning how to survive in this real-time simulation game. They learn by doing, but you might have to keep an eye on them to make sure they don't give up too easily. They need to become farmers, builders, scientists, parents and more in order to thrive on this new island. How will you lead your tribe?

• Real-time, simulation gameplay.
• Hundreds of unique villagers.
• Uncover mysteries as you play.

Linknye Gan :

DownloadVirtual Villagers: A New Home Full Version (Mediafire)

Mampir Versi Lainnye Gan
Virtual Villagers 2 The Lost Children (Full Version)
Virtual Villagers 3 A Secret City (Full Version)
Virtual Villagers 4 The Tree Of Life (Full Version)
Virtual Villagers 5 New Believers (Full Version)

Virtual Villagers 2 : The Lost Children (Full Version)

Continue the epic story of the castaways of Isola in Virtual Villagers: The Lost Children. Guide your tribe as they rescue a group of lost children and help them survive new adventures. Your villagers need to become farmers, builders, scientists, healers and parents, and will make decisions about unpredictable "Island Events" that happen from time to time. Lead your villagers as they solve all new puzzles and hidden mysteries of the west shores of the island. Will your tribe survive?

• New parts of Isola to explore.
• Lots of unique items to find.
• New surprises every time you play.

Linknye Gan :

DownloadVirtual Villagers 2 : The Lost Children Full Version (Mediafire)

 Mampir Versi Lainnye Gan :

Virtual Villagers 1 A New Home (Full Version)

Virtual Villagers 3 A Secret City (Full Version)
Virtual Villagers 4 The Tree Of Life (Full Version)
Virtual Villagers 5 New Believers (Full Version)

Virtual Villagers 3 : The Secret City (Full Version)

 Kalo Nyang Ini. Menurut Ane Paling Gampang Gan. dari 1 sampe 5 (tapi vv4 ga bisa ga ane maenin deh)

Kalo Masalah Cheat Nanti Ane Kasih Kalo Sempet. hoho..
Sampe Populasinye 100 gan (Max)

On the heels of Virtual Villagers 2, comes the sequel. Grow your little people in real-time as you embark on a journey to re-populate the city ruins of Isola. Along the northern island shores, find new sources of food to nourish your villagers and make a variety of unique potions from hidden herbs. Discover real-time weather with clouds, fog, and sudden rain storms in Virtual Villagers 3, The Secret City.

• Real-time weather & game-play
• Rebuild city ruins
• Unravel the mystery of Isola!

Link Download :

DownloadVirtual Villagers 3 : The Secret City Full Version (Mediafire)

Kalo Mau Copas kasih tau SUMBER gan. 

 Mampir Versi Lainnye Gan :

Virtual Villagers 1 A New Home (Full Version)

Virtual Villagers 2 The Lost Children (Full Version)
Virtual Villagers 4 The Tree Of Life (Full Version)
Virtual Villagers 5 New Believers (Full Version)

Virtual Villagers 4 : The Tree of Life (Full Version)

 Kalo Nyang Ini Rada Bermasalah Gan.

Continue the story of the mysterious island of Isola and the tribe of lost refugees in Virtual Villagers 4 - The Tree of Life. The island's chief is worried that life is slowly diminishing on the island and has selected a tribe of explorers to find the source of Isola's troubles. They discover, and inevitably populate, the hidden eastern shore of the island. Watch over a new group of villagers as they explore the eastern shore of the island, uncover fantastic mysteries, unravel the story of Isola, and save the Tree of Life!

• Visit the oldest and most hidden part of the mysterious Island of Isola.
• A new villager selection screen lets you start with a custom tribe. For an extra challenge, try starting with only children or select a tribe full of nursing mothers!
• New, updated user interface, plus our most detailed, vivid map yet, full of exciting new puzzles.
• Dozens of achievements for players to accomplish.
• New puzzles, new collectibles, new Island Events!
• Real-time weather! Clouds, fog, and sudden downpours
• Real-time gameplay: new surprises every time you turn the game on!

DownloadVirtual Villagers 4 : The Tree of Life Full Version (Mediafire) 

 Mampir Versi Lainnye Gan :

Virtual Villagers 1 A New Home (Full Version)

Virtual Villagers 2 The Lost Children (Full Version)
Virtual Villagers 3 A Secret City (Full Version)
Virtual Villagers 5 New Believers (Full Version)

Virtual Villagers 5 New Believer (Full Version)

 Tempat Download Paling Bawah Gan !!

Explore the center of Isola in this innovative new chapter in the Virtual Villagers series, while you reckon with a band of mysterious masked heathens, who do not believe in you! Guide your tribe as they attempt to convert the savages, by dismantling their precious totems and removing their scary masks! Make them believe!

Ini Punya Ane Gan !! udeh lumayan Jauh

 Dibalik Hutannye Gan !!

Nah Dibawah Ini Pas Pertama Kali Main Gan.

Features:

*Visit the center of the Island of Isola.

*Masked heathens that need to be shown the light.

*Mysterious heathen Totems to be dismantled.

*Many God Powers to impress your villagers and the heathens!

*New puzzles, new collectibles, new Island Events!

*Dozens of achievements for players to accomplish.

*Real-time weather! Clouds, fog, and sudden downpours

*Real-time gameplay: new surprises every time you turn the game on!

Linknye Gan :

Download Virtual Villagers 5 Full Version (Mediafire)

 (Kalo Ga Bisa Hubungin ane. Sekalian Follow/Add hoho)

Twitter : Mr.Q ato FB : Mr.Q

Disini Boleh Copas Gan, Cuman ye kasih Tau Sumber juga gan :P

 Mampir Versi Lainnye Gan :

Virtual Villagers 1 A New Home (Full Version)
Virtual Villagers 2 The Lost Children (Full Version)
Virtual Villagers 3 A Secret City (Full Version)
Virtual Villagers 4 The Tree Of Life (Full Version)
Virtual Villagers 5 New Believers (Full Version)


 

Partikel Dasar Bahasa Jepang

Partikel no merupakan salah satu dari partikel bahasa Jepang yang mempunyai cukup banyak penggunaannya. Berikut ini beberapa penggunaan partikel no dalam kalimat:

Sebagai penghubung 2 kata benda (Kb1 no Kb2), di mana Kb1 berfungsi sebagai penjelas Kb2.

Contoh Kalimat:
Watashi wa Brian desu. わたしはブリアンです。	Saya Brian
Amerika アメリカ	Amerika
→ Watashi wa Amerika no Brian desu.     わたしはアメリカのブリアンです。	Saya Brian dari Amerika
Ano hito wa sensei desu. あのひとはせんせいです。	Orang itu guru/dosen.
Indonesia daigaki インドネシアだいがく	Universitas Indonesia.
→ Ano hito wa Indonesia daigaku no sensei desu.     あのひとはインドネシアだいがくのせんせいです。	Orang itu dosen dari Universitas Indonesia.

Menyatakan dan menanyakan kepemilikan.

Contoh Kalimat:
Kore wa hon desu. これはほんです。	Ini buku.
Watashi わたし	Saya
→ Kore wa watashi no hon desu.     これはわたしのほんです。	Ini buku (punya) saya.
Sore wa kuruma desu ka. それはくるまですか。	Apakah itu mobil?
Anata あなた	Kamu.
→ Sore wa anata no kuruma desu ka.     それはあなたのくるまですか。	Apakah itu mobil punya kamu?

Memiliki nuansa arti "tentang/mengenai"

Contoh Kalimat:
Kore wa zasshi desu これはざっしです。	Ini majalah
Anime アニメ	Anime
→ Kore wa anime no zasshi desu     これはアニメのざっしです。	Ini majalah (mengenai) anime
Sore wa jisho ja arimasen. それはじしょじゃありません。	Ini bukan kamus.
Nihongo にほんご	Bahasa Jepang.
→ Sore wa nihongo no jisho ja arimasen.     それはにほんごのじしょじゃありません。	Ini bukan kamus (mengenai) bahasa Jepang.

Memiliki nuansa arti "buatan dari"

Contoh Kalimat:
Kore wa kamera desu. これはカメラです。	Ini kamera
Nihon にほん	Jepang
→ Kore wa nihon no kamera desu.     これはにほんのカメラです。	Ini kamera buatan dari jepang

Pernah Lihat Batu Menakjubkan dari Luar Angkasa?

Saat pertama menghantam Bumi, batu ini memang menampakkan sedikit tanda keindahan di dalamnya. Benar, saat dibuka, batu luar angkasa ini benar-benar berbeda.
Seperti dilaporkanDM, di dalam meteorit Fukang ini tampak mineral dari kristal emas transparan yang disebut Olivine. Meteorit langka yang memiliki berat sama dengan sedan buntung ini ditemukan pada 2000 di Gurun Gobi di Provinsi Xinjiang, China.
Seorang kolektor anonim memegang sebagian besar dari meteorit ini. Pada 2008, bagian ini dilelang di rumah lelang Bonham, New York, seharga US$ 2 juta (Rp18,7 miliar) dan hingga kini belum terjual.
Bagaimana menurut Anda?

Cosmic wonder: Marvin Killgore of the Arizona Meteorite Laboratory lets the sun shine through a polished slice of the Fukang rock

Valuable: The main mass of the Fukang meteorite, which failed to sell after being valued at $ 2million. The intact space rock weighed as much as a small car

4.5 billion years in the making: Golden olivine meets silvery nickel-iron to create a stunningly beautiful mosaic effect

[TERBARU]Cara menentukan cuaca dengan BATU!!!

sungguh brilian sekali pencipta dari metode ini…ckckckck
luar biasa, awesome, sungguh jenius, f*cking rock!!
menentukan cuaca dengan hanya sebuah batu [+seutas tali]
metode yang sangat sederhana namun 99% akurat..BRILIANNNN gak pakek lama..CEKICROOOT!!

Spoiler for batu:

buat yg kaga ngarti inggris..
-batunya basah cuaca hujan
-batunya kering ngga hujan
-ada bayangan batu di tanah cuaca cerah
-ada salju diatas batu lagi musim salju
-batunya kaga kliatan cuaca berkabut
-batunya berayun-ayun cuaca berangin
-batunya gerak2[loncat2] keatas kebawah lagi gempa
-batunya ilang ada TORNADO




sumber :http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=14208527

5 Cara Agar Bangun Tidur Pagi Tidak Malas

 5 Cara Agar Bangun Tidur Pagi Tidak Malas - Biasanya abis bangun tidur di pagi hari pasti akan terasa malas untuk melakukan aktifitas nah bagi kamu yang mengalami ini berikut ini ada sedikit tips agar bangun tidur di pagi hari tidak malas mau tahu apa aja itu simak 5 Cara Agar Bangun Tidur Pagi Tidak Malas. 1. Atur jadwal tidur
Jika ingin bangun dengan energi cukup, pastikan jam tidur Anda sudah memenuhi standar. Antara 6 hingga 8 jam setiap harinya. Tidak perlu terlalu ketat mematok jadwal, tubuh akan dengan sendirinya mengatur alarm.
2. Makan lebih awal
Sumber makanan yang manis sama halnya dengan sarapan pagi. Anda dapat mengambil roti manis atau apa saja setelah bangun pagi. Semakin awal Anda mengisi bahan bakar, semakin cepat metabolisme tubuhmenghasilkan energi. Tapi pastikan makanan yang dikonsumsi bebas minyak dan bebas karbohidrat buruk.
3. Peregangan otot
Meregangkan otot sendi juga dapat meningkatkan energi. Lakukan peregangan untuk bagian kaki, punggung, leher, dan lengan. Jika memiliki waktu yang cukup, coba yoga sebagai rutinitas baru untuk mengawali pagi Anda.
4. Mendengarkan musik
Saat bangun, segera beranjak untuk menyalakan perangkat audio Anda. Mendengarkan musik membantu meningkatkan suasana hati yang senang. Mood yang baik akan memberi pengaruh positif bagi semangat Anda. Lebih baik memutar lagu dari pada terusmenerus mendengarkan alarm yang setiap berapa menit berbunyi.
5. Segera mandi
Air adalah cara lain untuk mendapatkan energi instan. Segera bersihkan tubuh dengan guyuran air segar. Atau minimal membasuh muka dengan air dingin. Pilih sabun yang beraroma segar, seperti lemon atau mint.

Cara mudah Kerja di kantor Agar tidak gampang Ngantuk dan Lesu Simak Dech Tips Berikut

Rasa lemah, lesu dan juga letih terkadang kerap membuat aktivitas seseorang terganggu dan tidak maksimal. Jika hal ini dialami saat Anda berada di kantor, atasilah dengan beberapa cara berikut ini seperti dikutip dari Bold Sky. 1. Minum Kopi
Secangkir minuman hangat seperti kopi tidak hanya menghilangkan rasa kantuk, tetapi juga membuat Anda tetap berenergi selama tujuh hingga delapan jam. Perlu diingat juga bahwa terlalu banyak meminum minuman yang mengandung kafein, juga dapat memberikan efek samping pada tubuh, terutama dehidrasi. Jadi sebaiknya juga dinetralisirkan dengan meminum air mineral yang banyak.
2. Sarapan
Tidak hanya melawan rasa lapar, dengan memakan sedikit roti atau semangkuk bubur di pagi harinya dapat memberikan energi dan protein lebih untuk tubuh agar tetap aktif sepanjang hari. Jadi sebelum berangkat ke kantor, sebaiknya isi perut Anda terlebih dahulu.
3. Istirahat
Cobalah untuk beristirahat ketika Anda merasa lesu di kantor. Anda bisa melakukannya dengan sedikit latihan atau minum air mineral. Cara tersebut dapat membantu meningkatkan konsentrasi. Untuk menyegarkan suasana hati agar tidak merasa bosan, ambil sedikit waktu luang untuk sekedar jalan ke pantry, toilet atau ke ruangan rekan kerja.
4. Tidur Awal
Tidurlah secara cukup sekitar enam hingga delapan jam per-harinya dan usahakan untuk tidak tidur terlalu malam. Hal ini penting dilakukan agar di pagi harinya Anda siap untuk beraktivitas. Jika waktu tidur kurang, maka Anda akan merasa lemas dan kurang bertenaga.
5. Olahraga
Berolahraga secara teratur dapat meningkatkan stamina serta menambah gairah untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Apabila waktu Anda tidak cukup untuk berolahraga, maka Anda dapat berjalan kaki selama minimal 10 menit.

Tips Pencegahan Batu Ginjal

Selain faktor umur, jenis kelamin, keturunan, lingkungan dan kelainan metabolisme tubuh, makanan merupakan faktor yang lain yang menyebabkan terjadinya batu ginjal. Ada beberapa penelitian mengatakan bahwa sekitar kurang lebih 24 elemen atau macam makanan termasuk vitamin dan mineral berperan dalam pembentukan batu ginjal. Mengkonsumsi makanan yang berlebih mengandung purin (hati, usus, otak dan udang) dapat menyebabkan tingginya kadar asam urat dalam air kemih begitu pula bila kita mengkonsumsi kandungan kalsium dan oksalat secara berlebihan. Dalam kaitannya dengan komponen makanan dikenal ada dua jenis batu yaitu batu yang mengandung kalisum dan yang tidak mengandung kalsium. Batu yang mengandung kalsium terdapat tiga jenis yaitu kalisum oksalat, kalisum oksalat dan urat dan batu kalsium fosfat. Sedangkan yang tidak termasuk batu kalsium adalah asam urat, struvit dan batu sistin. Dalam penelitian terbukti bahwa sebagian besar pasien batu ginjal mengandung kalsium sebesar 70 76 % dan proporsi laki-laki lebih banyak dibanding dengan perempuan. Jika faktanya demikian bisakah kita mencegahnya? Yuk ikuti kiat-kiat mencegah terjadinya batu ginjal seperti dipaparkan Rosihan Anwar, S.Gz, ahli gizi dari Banjarmaisn. 1. Membatasi kalsium
Makin tinggi kalisum dikonsumsi terbukti makin tinggi pula eksresinya sekaligus pembentukan kristalisasi garam-garam kapur. Tinggi kadar kalsium dalam air kencing dinamakan hiperkalsiuria, yaitu kadar kalsium dalam darah normal namun eksresinya dalam air kencing sangat tinggi mencapai 200 350 mg perhari. Membatasi masukan kalisum berarti membatasi makanan yang tinggi kalsium seperti ikan salmon, sarden, keju, susu, es, krim sayur kol serta lobak. Jenis makanan ini mengandung lebih dari 100 mg perporsi makan. Satu cangkir susu misalnya mengandung 250 mg kalsium. Disamping itu disarankan untuk menghindari makanan yang berlebih terhadap makanan olahan seperti tepung kentang yang dicampur susu, sup yang memakai krim dan semua makanan yang diolah dari susu. 2. Mengurangi oksalat dan purin
Oksalat umumnya membentuk kristal bersamaan dengan kalisum. Oksalat dalam air kemih berasal dari tubuh (endogen) dari makanan yang kita makan serta dari hasil metabolisme vitamin C. Makanan yang tinggi oksalatnya adalah bayam, teh, coklat dan kacang-kacangan yang kadarnya labih dari 10 mg per porsi. Disamping itu hindari juga makanan yang banyak mengandung purin karena sangat berpengaruh sekali terhadap pembentukan batu ginjal. Sumber asam urat adalah dari dalam tubuh juga (endogen) dan dari makanan seperti daging, hasil laut seperti seafood, gandum, beras dan tepung-tepungan. Pada wanita normal, ekskresi asam urat sebanyak 750 mg/24 jam sedangkan pria 800 mg/24 jam. Jika nilainya lebih tinggi maka lampu kuning bagi anda. 3. Mengurangi protein hewani
Protein hewani ternyata disebut yang paling berpengaruh terhadap kemungkinan terbentuknya batu. Sebagian protein hewani meningkatkan terbuangnya kalsium dan asam urat dalam air kemih yang kemudian diikuti dengan menurunya pH (tingkat keasaman) urine dan pembuangan sitrat. Urine yang asam dalam jangka waktu lama memudahkan terbentuknya kristal. Resiko makin bertambah jika konsumsi protein hewani yang tinggi dibarengi dengan tingginya konsumsi lemak dan garam sedangkan konsumsi makanan dari serat sangat kurang. 4. Membatasi garam
Hubungan antara garam dan pembentukan batu pertama ditentukan oleh nisbah (rasio) kadar ekskresi garam dibanding kalsium. Hal ini disebabkan meningkatnya volume ekstraseluler yang akan menghambat re-absorbsi (penyerapan) tubulus ginjal terhadap kalsium. Setiap 100 mg garam dalam makanan dapat meningkatkan 25-30 mg kalsium dalam urine. 5. Minum air putih yang banyak
Makin kurang seseorang minum air (terutama air putih) makin kurang pula air kemih terbentuk. Keadaan ini akan menyebabkan derajat kejenuhan zat-zat kandunganya makin tinggi yang berakibat akan memudahkan terbentuknya batu ginjal. Kita dianjurkan minum minimal 2-3 liter sehari. Oleh karena itu mulai sekarang mengurangi makanan kaya kalisum, oksalat, protein hewani, purin dan garam dan sebaliknya perbanyaklah minum air putih untuk membantu mengeluarkannya zat tersebut melalui urine.

Setelah Konser,lady Gaga Menghina Thailand Di Twitter

Ke mana pun pergi, Lady Gaga kini tampaknya mendatangkan kontroversi. Setelah tiba di Thailand, kicauan Lady Gaga dianggap menghina, kasar, dan menimbulkan citra jelek bagi negeri tersebut.

Dalam kicauannya kepada 24 juta penggemarnya, setibanya di Bangkok hari Rabu malam, Lady Gaga menulis, “Saya baru saja mendarat di Bangkok, baby. Siap disambut 50.000 monster Thailand. Saya mau mengunjungi pasar kaget (lady market) dan membeli Rolex palsu.”

Pernyataan Lady Gaga mengenai banyaknya barang-barang palsu di Thailand ini menimbulkan kemarahan sebagian kalangan dan ramai dibicarakan di internet. “Kami lebih beradab dari yang kamu bayangkan,” kata seorang DJ Thailand, Surahit Siamwalla, dalam kicuannya.

Surahit sudah membeli tiket pertunjukan Lady Gaga hari Jumat (25/5/2012) malam ini, tetapi dia berencana memboikot pertunjukan tersebut. “Dia mendatangi rumah kami, tetapi bukannya mengagumi apa yang ada, malah menghina,” kata seorang penulis di situs populer Thailand, pantip.com.

Menurut laporan situs Australia, Adelaide Now, tidak jelas apa yang dimaksud Gaga dengan lady market. Namun, beberapa penggemar memperkirakan Gaga merujuk pasar serupa di Hongkong, di mana dia berkunjung bulan April lalu. “Saya suka kota ini,” kata Lady Gaga 30 April lalu. ”Kita bisa jalan-jalan dan juga membeli Birkin (tas mahal buatan Hermes) palsu di jalan yang sama.”

Tentu saja tidak semua penggemar Lady Gaga marah dengan ucapan artis asal New York tersebut. Nyatanya, Gaga disambut ratusan penggemarnya di Bandara Swarnabumi. Demikian juga di hotelnya. Penggemarnya juga sudah antre di luar Stadion Rajamanggala selama berhari-hari, berharap mereka bisa masuk pertama kali, dan bertemu dengan bintang pop tersebut secara pribadi.

Seorang penggemar Gaga lainnya, Nont Armarttasn, bahkan menulis di akun Facebook-nya dengan mengatakan bila Lady Gaga berkesempatan jalan-jalan di Bangkok, dia pasti akan banyak melihat hal lain, selain jam tangan palsu.

“Selamat datang di tanah barang-barang palsu, sayangku,” tulisnya. “Aku yakin di sini banyak CD Gaga palsu juga.”

Terapi Kesehatan Kok Mengerikan Seperti Begini?

Heran deh. Terapi itu kan tujuannya untuk alasan kesehatan. Tetapi terapi ini malah sepertinya bikin penyakit (eneg melihatnya) 1. Memakan Katak Hidup (China)

2. terapi Ikan (Jepang), menurut ilmuwan Inggris terapi ini bisa menyebarkan HIV

3. Snake Therapy (Israel)

ah ngeri :waduh:

Inikah Penyebab Internet di Indonesia Lambat?

Data dari lembaga riset Akamai menyebutkan kecepatan koneksi internet rata-rata di Indonesia sekitar 772 kbps sedangkan Malaysia 1.7 Mbps, Thailand 3 Mbps, Vietnam 1.5 Mbps, Kamboja 1.2 Mbps dan Laos 956 Kbps.  Kenapa internet di Indonesia lambat (dan mahal)? Dikutip dari gadgetgaul.com, Inilah kesimpulan yang jadi penyebab lambat dan mahalnya koneksi internet di Indonesia. Yakni: Kondisi geografis yang sangat luas dan medan yang beraneka-ragam Indonesia merupakan negara kepulauan terbesar di dunia, terdiri lebih dari 13 ribu pulau  yang terbentang dalam luas lebih dari 1.9 juta km². Ditambah dengan medan yang berbukit dan berlembah tentu menjadi tantangan tersendiri dalam membangun infrastruktur internet baik kabel maupun nirkabel. Tingginya angka pengguna internet Pada Desember 2011, pengguna internet Indonesia tercatat mencapai 55 juta jiwa atau 22.4% dari total populasi orang Indonesia. Dengan angka ini, Indonesia mencatatkan diri sebagai negara dengan jumlah pengguna internet no. 8 terbanyak di dunia dan terbanyak ke-4 di Asia setelah Tiongkok, India dan Jepang. Semakin banyak jumlah pengguna internet yang harus dilayani tentu membuat rata-rata kecepatan internet semakin turun. Perang promosi operator penyedia koneksi internet Perang promosi yang terjadi pada operator penyedia koneksi internet akhir-akhir ini memang membuat harga koneksi internet terasa lebih murah bagi konsumen namun dengan itu semakin turun pula kualitas koneksi internetnya baik dari segi kecepatan maupun kestabilan koneksi yang pada akhirnya tidak jadi lebih murah dari sebelumnya. Regulasi pemerintah yang kurang efisien Hal ini lebih banyak dirasakan oleh rekan-rekan operator penyedia layanan internet seluler seperti kewajiban membayar Biaya Hak Penyelenggaraan (BHP) ke pemerintah yang dirasa oleh operator terlalu tinggi sehingga membuat hitung-hitungan bisnis balik modal (ROI) dari investasi suatu teknologi misal 3G jadi lebih lambat. Jika investasi operator tersebut belum balik modal (ROI) tentu mereka akan menunda investasi teknologi berikutnya misal LTE / 4G. Saat ini Indonesia memiliki 9 operator seluler dan itu terlalu banyak. Di berbagai negara maju, jumlah operator seluler dibatasi pemerintahnya tidak pernah lebih dari 5 perusahaan. Setiap operator akan mendapatkan spektrum jaringan yang kecil karena harus berbagi dengan operator lain. Hal ini menyebabkan rendahnya kualitas jaringan seluler Indonesia.

Negara Mana ‘Raja’ Internet ASEAN?

Asia Tenggara memiliki penetrasi internet yang tidak kalah dengan di kawasan belahan dunia lainnya. Namun demikian, tingkat rata-rata koneksi internet di ASEAN belum merata. Kesenjangan masih cukup terasa antara negara satu dengan negara yang lain. Artinya ada satu negara yang memiliki kecepatan internet yang tinggi, namun di sisi lain ada pula yang koneksi internetnya lambat.
Berikut daftar rata-rata koneksi internet 11 negara di Asean, yang detikINET rangkum dari data milik Akmani. Urutan didasarkan pada negara koneksi yang paling lelet ke yang tercepat.

 

Timor Leste

Republik Demokratik Timor Lestau juga disebut Timor Lorosa’e, adalah negara termuda di Asean. Timor Leste dulu adalah salah satu provinsi di Indonesia, yang secara resmi merdeka pada tanggal 20 Mei 2002.
Dengan usia yang baru seumur jagung, bisa dimaklumi bahwa negara ini menjadi negara dengan koneksi internet terlambat di antara negara Asia Tenggara lainnya, dengan rata-rata koneksi internetnya sekitar 226 kbps.
Bahkan penetrasi broadband (internet berkecepatan tinggi) di negara ini belum terlacak oleh Akamai.

Indonesia

Menjadi negara dengan jumlah penduduk yang besar, ternyata tidak membuat Indonesia mempunyai koneksi internet yang mumpuni. Buktinya, rata-rata koneksi internet di tanah air disebutkan cuma berkisar 822 Kbps.
Bahkan jumlah orang yang mengadopsi broadband tinggi pun masih tergolong rendah, hanya 5% dari total jumlah penduduk di Indonesia.

Laos

Dengan jumlah penduduk sekitar 7 juta lebih, Laos mempunyai rata-rata koneksi 1 Mbps. Hasil ini membuat Laos menempati posisi 3 terbawah dari negara dengan rata internet yang paling lambat.
Tingkat penetrasi broadband-nya pun juga tidak jauh berbeda dengan Indonesia, dengan masyarakat yang mengadopsinya hanya 6%.

Brunei Darussalam

Negara kaya tapi dengan jumlah penduduk tidak terlalu banyak ini ternyata mempunyai kecepatan internet lumayan, yakni 1 Mbps. Dengan tingkat kepadatan penduduk dan ukuran wilayahnya, koneksi internet negara Kerajaan ini rasanya cukup kencang.
Jumlah pengadopsi broadband juga tergolong masih rendah, hanya berkisar 5% saja.

Filipina

Negara kepulauan ini cukup perhatian dalam membangun infrastruktur internetnya. Buktinya, rata-rata kecepatan internet di Filipina sudah mencapai 1,1 Mbps. Namun demikian, baru 7% dari total warga yang mengadopsi internet mobile.

Myanmar

Dahulu bernama Burma, warga negara Myanmar sudah mengadopsi broadband hingga 16%. Dengan kecepatan rata-rata koneksi internetnya mencapai 1,1 Mbps, negara Junta Militer ini mampu bersaing dengan negara Asia Tenggara lainnya.

Vietnam

Seperempat lebih dari jumlah warga di Vietnam ternyata sudah melek internet. Buktinya pengguna broadband di negara berhaluan kiri ini mencapai 27%. Wajar saja mengingat tingkat koneksi internet di negara tersebut termasuk tinggi, yaitu 1,6 Mbps.

Malaysia

Menjadi tetangga, Malaysia justru meninggalkan jauh Indonesia dalam soal koneksi rata-rata internet. Dalam data Akamai, kecepatan koneksi di Negeri Jiran sudah mencapai 1,8 Mbps. Ini menempatkan Malaysia, negara 3 teratas dengan akses internet tercepat.
Sementara itu, sebanyak 22 % penduduknya sudah terhubung dengan broadband.

Thailand

Sangat mencengangkan mengetahui data Akamai yang menyebutkan separuh lebih dari warga negara Thailand menjadi pengguna internet broadband, dengan tingkat penetrasinya mencapai 70%.
Artinya, kecepatan internet di negeri Gajah Putih tersebut sudah di atas rata-rata dengan tingkatan mencapai 3,2 Mbps.

Singapura

Tak usah disangsikan lagi, Singapura adalah negara maju walaupun ukuran negara ini tergolong kecil. Koneksi internet di Negeri Singa sendiri sudah melampau 4,5 Mbps. Dengan tingkat adopsi broadband hingga 66%

sumber : http://inet.detik.com/read/2012/05/24/151307/1923912/398/11/negara-mana-raja-internet-aseani991101mainnews